冬天流鼻血的原因是什么?可能不只是干燥


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1/12/2021

冬天来了,身边不少朋友都反映过容易流鼻血的问题,我虽然没有直接流鼻血,但是最近擤出来的鼻屎里面都能看到沾着血。

为什么冬天一来很多人都容易流鼻血呢?当然,流鼻血的原因有很多,这里只说跟冬天有关的。


气候干燥

气候干燥是最主要的原因,此时鼻黏膜会因为缺水而变得干燥而脆弱,加上干冷空气的持续刺激,很可能会没有征兆地突然破裂流血。


抠鼻屎

抠鼻屎这个习惯倒是跟冬天关系不大,但鼻屎在冬天会格外多,而且是又多又干,更容易让人忍不住想抠,本身鼻黏膜就很脆弱了,再一抠自然容易流鼻血。


血压高

一般人冬天的血压会比夏天高,因为热胀冷缩,冬天血管相对会收缩一些,从而引起血压升高,血管压力大了也就更容易破裂。


知道了原因,那冬天应该如何预防流鼻血呢?

戴口罩

戴口罩不只可以保住鼻腔的水分,还能保持鼻腔的温度,让鼻腔的空气时刻保持湿热,也就避免了因冬天干冷带来的许多问题。


多喝水

冬天天气干燥,不止鼻腔,我们的皮肤也会很容易缺水,缺水的最直接应对办法就是补水,多喝热水多对身体好。


洗鼻

洗鼻同样也是给鼻腔补水的一种办法,可以很好地保持鼻腔湿润,当然,冬天洗鼻的话最好用温水,不然冷水洗鼻容易引起鼻塞等不适症状。


补充维生素C、P

缺少维生素C,鼻腔黏液分泌(鼻涕)会减少,鼻子更容易干燥,而维生素P可以增强维生素C效果,所以冬天最好多补充这两种维生素,可以吃青椒、苦瓜、樱桃、柠檬,橙子以及紫甘蓝等,也可以在医生指导下合理补充复合维生素C片。